天刚亮的时候林筠就醒了过来，因为大量运动带来的劳累感令他根本睡不好，而且浑身酸痛的不行。
颤颤巍巍下了床，还差点摔在了地上，林筠欲哭无泪，他现在终于能体会什么叫不是不报了，要是平时多运动一下，现在也不至于这样，这简直跟受刑一样。
随意洗漱了一下，林筠开始重复昨天晚上的动作，他全身酸痛无力，所以现在只是在轻微地做着动作，让身体逐渐适应酸痛的感觉。
他今天不打算做过多的练习了，因为他现在全身酸软，身上还有伤，过度练习的话反而会过犹不及，若是因此受了伤或是落下什么病根，那就得不偿失了。
他今天的计划是摸索出一套属于自己的格斗技巧，或者说动作，以便在明后天身体恢复后可以开始练习。
热了热身，林筠便开始了格斗技巧的总结，他不断回想着以前军训时教官教授的一些格斗术和看过的防身视频，然后在脑海里不断演练，将几个简单实用的动作技巧确定下来，接着便开始了练习。
但练习部分才是最难的，由于缺少陪练，他只能想象着别人的动作，同时自身做出相应的应对动作，与空气斗智斗勇。
这让林筠的每个动作都很生疏、缓慢且滞涩，看上去像是一个傻子！
不过他却不焦不躁，反而做得一丝不苟，练习到正午的时候，他已经逐渐适应了一个人的练习方式。
到了傍晚的时候，他已经完全习惯了一个人的练习方式，同时能够做一些招式的改进以及变化和延伸。
不过这主要还是因为他练习的格斗招式比较基础且简单。
弄了些晚饭吃完后，林筠并未继续练习到深夜，天刚黑不久他就停止了练习回到了床上，他今天要早点休息，明天开始他就要正式开始练习了。
天色渐晚，窗外吼声回荡，林筠很快就进入了梦乡。
第二天同样是天一亮林筠就起来了，这一晚上他倒是睡得很好，身上的疲乏无力感已经消失，但肌肉还是很酸痛，不过这并不是很影响他锻炼身体，活动了一下就逐渐适应了过来。
然后，他就按照既定计划，开始了体能，柔韧性与格斗技巧的交替练习，一直练到了深夜，精疲力尽时才躺到床上开始休息。
在第二天睡醒后，林筠依然是早早起床开始练习，直至深夜。
三天之后，林筠已经完全适应了这种节奏，练习起来也轻松了许多，这几天里，他每一天都在重复上一天的内容，因为停水停电，他也没什么休闲活动，只能把自己关在屋里一遍遍的练习着，直至筋疲力尽。
两周之后，林筠已经完全步入正轨，身上的伤也完全恢复，每天的生活简单且规律，早晨天亮就起床练习，一直到傍晚，然后休息。
他从没想过自己会生活得这么养生，要是以前，每天早上不睡到十点以后他是不会起来的。
当然，这样生活的效果也是显而易见的，他身上已经能看到明显的肌肉轮廓了，而且精神状态也异常地好，整个人看起来也精神了很多，脸上多了几分坚毅。
不过今天林筠不打算练习了，因为他没有食物了。
自从开始练习，他能感觉到那种身体素质飞速增长的喜悦，甚至觉得自己现在的力量是以前的几倍不止。
这种近乎膨胀的自信来源于他不断增长的饭量，随着他的练习，他的饭量也增长了很多，导致他原本计划能吃一个多月的粮食现在才半个多月就见底了。
而自从醒来那天出去寻找过一次物资后，林筠在这期间都没有出去过。
因为他自从遇到了那只活尸后，就有了一点心理阴影，总觉得自己太过弱小，打算猥琐发育一段时间，另一方面是他自忖自己的物资还够，非必要的话他不想出门。
只是他没料到自己的饭量突然增大了许多，所以现在他需要再次出去寻找食物。
本来林筠是想去楼外看看的，但还是打消了这个念头，因为他根本无法应对楼下的情况。
这几天他每天都会观察窗外的怪物，自从那天在楼上遇到活尸后，楼下也逐渐出现了活尸，并且越来越多，而怪物反而少了一些，不知道它们去了哪里。
之所以能准确区分这些活尸，是因为它们与那些怪物的区别越来越明显了，这些活尸动作僵硬，行动缓慢，却不知疲倦，哪怕身体残缺甚至露出白骨也依旧在活动。
而那些怪物则越来越像掠食者了，它们行动迅速，会疼痛，会嚎叫，也会合作捕食，但更多的却是冲突，若是有怪物受了重伤，它们就会蜂拥而上将其撕碎分食。
浓烈的血腥味还会引来活尸，遇上活尸，这些怪物通常都是能退就退的，不能退的都沦为了活尸的食物，因为活尸实在太多了，而且它们基本上什么都吃，即使怪物们身手敏捷，也架不住四面八方涌来的活尸。
不仅如此，林筠还发现其他动物也发生了变化，他看到过不少和中型犬差不多大的猫和极其壮实的狗，只不过最后多数情况都是狗被怪物撕成了碎片。
这也是他不愿出门的原因之一，他害怕楼里也像外边一样危险。
不过总躲着也不是办法，所以这次林筠决定直接把他上面所有的楼都扫了，他这栋楼总共十五层，如果都搜一遍的话应该能找到不少东西。
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